O objetivo da natação é seres o nadador mais rápido, ou seja, tens que cumprir todo o percurso da prova em menos tempo possível.

As competições são divididas de acordo com o tamanho do percurso,  pode ser de 50m, 100m, 200m, 400m, 800m e 1500m;

Também tem vários tipos de nado como o crawl, peito,  nado de costas, borboleta e medley;