é uma sequência de movimentos técnicas de ataque e defesa cujo fito é proporcionar ao praticante o aprendizado mais aprofundado da arte e, simultaneamente, experiência de luta. O kata possui outras facetas além do treinamento físico. Cada forma também possui um componente psicológico, pois prepara o karateca para um combate real, e um
componente filosófico, que busca transmitir dores e pensamentos críticos para
avaliar as situações serenamente.