No que sao utizados

No que são utilizados

Para tomar os suplementos alimentares sem prejudicar à saúde é importante só tomar o suplemento indicado pelo médico ou nutricionista respeitando o tipo e a dose recomendada pelo profissional porque o excesso de vitaminas ou outras substâncias também podem prejudicar o fígado e os rins, causando intoxicação e até mesmo câncer.

Quando o suplemento é indicado por um profissional da saúde devidamente certificado ele é seguro para ser usado por aquela pessoa a que se destina e para garantir a sua eficácia é importante seguir as recomendações médicas em relação à dose e ao tempo que deve ser ingerido.

Estes suplementos visam atender às necessidades específicas de cada pessoa, desde atletas de alta performance ou praticantes de atividade física, para controlo de peso e massa muscular, melhoria do bem-estar geral ou ainda situações de saúde específicas.

É importante lembrar que os suplementos não substituem um regime alimentar normal, mas participam sim como uma ajuda para suprir determinadas necessidades que na maioria das vezes não se consegue com a alimentação diária.